【不安】女性特有の出来事の不安を解消する方法について

今回は女性の不安を予防、治療するための介入について

紹介する論文では、妊娠などの女性特有のイベントに対して起きてしまう「不安」について介入した結果を紹介します。

もしかすると、この結果は実践してみる価値あり!となるのかもしれません。

研究の内容は?

・催眠療法の評価(1回の試行)
・画像(5回の試行)
・自立訓練(1回の試行)
・ヨガ(1回の試行)

これらを評価する8回の試行(556人の参加者)を含みました。

1件の介入あたりの研究数が少なく結果の測定も多様であるため、
メタ分析は行わず、各研究について個別に結果を報告しています。

通常のケアと比較して、ある研究(133人の女性)では、画像は分娩中の不安に肯定的な影響を及ぼし、早期および中期の不安を軽減する可能性があります。

別の研究では、画像は分娩直後に不安や鬱病に良い影響を与えることが示されました。

自発的訓練は、出産前の女性の不安を軽減するのに効果的かもしれません。

結論は?


心身の介入は妊娠中の女性の不安に役立つかもしれません。個々の研究に基づいて、妊娠中の不安の管理に対する心身介入の有効性についての強力な証拠はいくつかありますが、それはありません。研究の主な限界は、盲検化の欠如と無作為化に使用された方法に関する不十分な詳細であった。

まとめ 

介入の結果から不安を軽減させることができるかもしれない。

ということがわかりました。

ちなみに、研究者一押しは画像を使った介入だそうで。

画像ならどんなものが良いのかな?と思うかもしれませんが、
好きな画像で良いと思います。

私だったら猫や美女の画像にしたいかな~と。

お試しを。

マークI、Toureche N、Ernst E、Hodnett ED、Blanchet C、Dodin S、Njoya MM。女性の不安を予防または治療するための妊娠中の心身の介入。系統的レビューのコクランデータベース2011年第7号。番号:CD007559。DOI:10.1002 / 14651858.CD007559.pub2。